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Des listes d’écoute musicales pour prendre soin de soi

Par
Nathan LeLièvre

Il n’y a pas mieux que l’instant présent pour veiller à son bien-être. ICI Musique vous offre la toute nouvelle liste d’écoute musicale Méditation, conçue en collaboration avec nos collègues de CBC Music, constituée en majorité de pièces instrumentales d'artistes canadiens, et idéale pour ces moments d’introspection où vous sentez le besoin de ralentir, de prendre une pause, de vous concentrer sur votre respiration et de faire le vide.

Méditation

En démarrant la lecture de cette liste, vous vous offrez un temps d'arrêt introspectif des plus apaisants. Vous y trouverez une sélection musicale vaporeuse, éthérée, à vaste majorité instrumentale et canadienne, qui incite à vivre le moment le présent. Ses lents motifs calment l'esprit et le corps, tout en stabilisant la respiration pour vous aider à faire le vide.

Alexandra Stréliski, Jean-Michel Blais, Patrick Watson, Tambour, Jeremy Dutcher, Julie Thériault, Éric Cyr, feu doux, Ludovic Alarie, etc.

Cette liste d'écoute aléatoire et gratuite a été préparée avec soin par notre équipe en collaboration avec CBC Music.

Ayant toujours à cœur le bonheur de ses auditeurs, ICI Musique a aussi dans sa besace une panoplie d’autres listes d’écoute propices pour ces moments où l’on choisit de veiller à sa santé, mentale comme physique.

La liste d’écoute Relaxation vous offre un accompagnement musical pour vos moments de grande détente. Vous pouvez même vous permettre de vous assoupir un instant. On ne vous en tiendra pas rigueur.

Relaxation

Ici, tout est tranquille. Rien ne vous brusquera. Offrez-vous un moment de détente avec une sélection musicale gratuite, toute douce et relaxante, conçue pour vous permettre de respirer un grand coup, voire même de dormir, si vous en ressentez le besoin. Libérez-vous de vos tracas et faites le plein d'énergie avec la liste d'écoute musicale Relaxation.

Musique du monde, classique, chanson et jazz sont réunis dans un bouquet au parfum des plus apaisants.

Cette liste d'écoute aléatoire et gratuite a été préparée avec soin par notre équipe.

Vous êtes un mordu de lecture? Vous adorerez notre liste d’écoute musicale conçue exprès pour favoriser la concentration et la quiétude. Laissez la musique stimuler votre imaginaire!

Lecture

C'est le moment dont vous rêvez depuis si longtemps... L'heure est enfin venue de vous asseoir avec ce livre qu'il vous tarde tant de lire. Installez-vous confortablement, démarrez cette liste d'écoute musicale et partez à la découverte du bouquin en question! Notre liste de lecture vous offre des pièces instrumentales apaisantes qui stimuleront vos neurones de bibliophile tout en favorisant votre détente et votre concentration!

Alexandra Stréliski, Jean-Michel Blais, Ludovico Einaudi, Nils Frahm, Gabriel Yared, Patrick Watson, Oscar Peterson, Boubacar Traoré, etc.

Cette liste d'écoute aléatoire et gratuite a été préparée avec soin par notre équipe.

Vous avez envie d’une douce évasion musicale? La liste musicale Âme vous permet de voyager léger. Il ne vous faut que vos oreilles! La sélection musicale vous apaisera et vous réchauffera de mille soleils, venus d’un peu partout au monde.

Âme

Des chansons douces et apaisantes provenant des quatre coins de la planète. Laissez-vous emporter par ces musiques méditatives, qui exaltent l'âme et favorisent le recueillement. Le parfait accompagnement pour vos moments d'introspection.

Ali Farka Touré, Baaba Maal, Idir, Paquito Simon, Geoffrey Oryema, Paco Ibanez, Atahualpa Yupangui, etc.

Cette liste d'écoute aléatoire et gratuite a été préparée avec soin par notre équipe.

Paix et sérénité sont au rendez-vous dans la liste d’écoute musicale Contemplation, qui vous invite à plonger dans la beauté de tout ce qui vous entoure, des choses les plus simples aux plus grandioses.

Contemplation

Plongez le regard dans un ciel étoilé ou dans un paysage sublime et laissez-vous soulever doucement par la plus belle et la plus inspirante musique contemporaine, porteuse d'une paix et d'une sérénité subtiles et raffinées.

Ludovico Einaudi, Arvo Pärt, John Tavener, Max Richter, Eric Whitacre, Nils Frahm, Chilly Gonzales, Philip Glass, Jean-Michel Blais, Roman Zavada, etc.

Cette liste d'écoute aléatoire et gratuite a été préparée avec soin par notre équipe.

La liste d’écoute Atmosphérique, c’est la tranquillité qui sort des sentiers battus. Ces paysages musicaux planants, originaux et éclectiques vous transporteront tout droit vers le calme intérieur.

Atmosphérique

Propice à la concentration, à l'étude ainsi qu'à la détente, la liste d'écoute musicale Atmosphérique nous transporte dans des paysages sonores aussi vastes, merveilleux, originaux, qu'inattendus. Écouter ces musiques ambiantes mystérieuses et planantes, c'est comme contempler un ciel nordique étoilé, alors que souffle une brise légère et apaisante.

feu doux, Aphex Twin, Ben Frost, Biosphere, Ólafur Arnalds, Pawa Up First, Talfast, Explosions in the Sky, Marconi Union, Organ Mood, Bonobo, Robin Guthrie, CFCF, Godspeed You! Black Emperor, Tim Hecker, Didacte, Sigur Rós, Tangerine Dream, etc.

Cette liste d'écoute aléatoire et gratuite a été préparée avec soin par notre équipe.

Prendre soin de soi, ça peut également se faire plus activement. Pour certains, le cerveau ne se tait que lorsque le corps s’évertue. Pendant un entraînement, par exemple. Pour les mordus de cardio et d’aérobie, sentez-vous bien libre de vous exercer au son de notre liste d’écoute musicale Je m’entraîne, truffée de musique souriante aux accents pop. Les pousseurs de fonte risquent quant à eux de trouver leur compte dans le hip-hop de la liste Poids lourds.

Je m'entraîne

La musique énergique idéale pour vos que séances d'entraînement, que ce soit cardio ou musculation, se fassent dans la bonne humeur! Un mélange de pop, de hip-hop et de musique dance qui oscille entre les succès de l'heure et une nostalgie pop sans jamais se prendre au sérieux. Votre pouls ne pourra s'empêcher d'accélérer!

Stromae, Sarahmee, Amé, Qualité Motel, Laurence Nerbonne, Stefie Shock, Radio Radio, Fanny Bloom, Gabrielle Destroismaisons, Allan Théo, Mitsou, etc.

Cette liste d'écoute aléatoire et gratuite a été préparée avec soin par notre équipe.

Poids lourd

Pas d'excuses! Foncez vers la salle d'entraînement, beau temps mauvais temps, peu importe qu'il y ait un 5 à 7 de prévu ou que vous vous sentiez fatigué. Et ça tombe bien, nous avons la musique parfaite pour que vous vous sentiez gonflé à bloc. Cette liste d'écoute musicale vous propose une sélection de rap, de trap et d'électro. Il y a tout ce qu'il vous faut pour atteindre vos objectifs, voire les dépasser!

Dead Obies, Dr. Dre, Crystal Castles, Apashe, Drake, Sarahmée, Princess Nokia, Eman X Vlooper, Santogold, Brockhampton et plusieurs autres.

Cette liste d'écoute aléatoire et gratuite a été préparée avec soin par notre équipe.